高齢になっても元気でいるために

下の写真は、介護保険のデイサービスの機能訓練室を撮ったものです。

油圧式タイプのマシン類が並び、まるでフィットネスクラブのようです。

ここで、理学療法士や作業療法士という専門職のスタッフさん達から、個別に機能訓練を受ける事ができます。
自分の身体は、自分で責任を持って鍛えて、いつまでも元気でいたいものですね。